老师们、同学们 ，大家上午好！今天，我国旗下讲话的题目是“远离手机诱惑，健康快乐成长”。

手机是我们每个家庭日常生活不可缺少的重要物品。上周五，在六2班，我们也进行了调查，同学们对于手机等电子产品的利弊分析，认为便利的普遍认识是：可以支付、网购、拍照、与亲朋好友聊天、上网查资料、认识世界、看新闻了解社会、听音乐适当放松、适当玩耍能减压等；对于弊端也能说上很多，像是导致眼近视、思想早熟、看视频停不下来、沉迷游戏上瘾、依赖软件查作业答案，还有沾染不良习惯（像是网络不良词汇骂人、撒谎）、甚至知道还有网暴、诈骗，不当使用会影响学习、影响健康甚至生命。

现阶段，我们的同学们大部分都热衷手机的使用，主要是用于玩各种游戏、刷短视频、看电视、小说、动漫、聊天、交友、拍照、搜题、查资料、读英语、画画等等，少部分同学表示不玩手机，更热衷户外。

可以看出，手机它让我们的生活变得更加方便、快捷，但手机功能的拓展也确实在给我们带来便利的同时，带来了一系列的问题。

根据研究发现，青少年的颅骨和耳朵比成年人更小、更薄，因此使用手机时，手机辐射会对脑部神经造成更大的损害，从而引发头痛、记忆力减退甚至耳聋。不加节制的玩手机，造成的悲剧比比皆是，如9岁男孩长时间玩手机造成脖子酸痛、颈椎弯曲，终生残疾；10岁女孩因长期躲在被窝里玩手机，造成眼睛永久性失明；15岁男孩因为熬夜玩手机，凌晨猝死。于此同时手机等电子产品造成的成瘾、迷恋、攀比，正消磨着我们的健康和成长。

《罗辑思维》主讲人,得到App创始人罗振宇在一次跨年演讲中说：游戏大佬们制作的王者荣耀让人十分钟有个兴奋点，而吃鸡游戏三分钟就要有一个兴奋点，甚至要追求一分钟一个兴奋点，说白了就是只需要你坐到游戏跟前，根本就下不来。

所以许多专家将手机视为危险的“陷阱”，它破坏了我们的专注力。让我们无法长时间的集中精神。手机带来的满足感太容易，一旦你习惯了这种唾手可得的满足感，就不愿再去做那些高投入的事情了。也就是说，沉迷手机很难在学习上深入的思考，没有深入思考那学习无异于浅尝辄止。试想，当别人在课后努力，你还在想尽时机想尽方法不惜熬夜玩手机；别人在课堂上听讲，你却在胡思乱想打盹打瞌睡；别人课后休息，你还在跟同道中人聊着升级打怪，手痒心难耐。

同学们，乔布斯靠百度一下创造不了苹果；屠呦呦靠百度一下摘不到诺贝尔奖；同学的友谊弥足珍贵，摇一摇、扫一扫培养不出真正的朋友，真正的朋友也不是靠一起玩游戏培养起来的，它是为了一个伟大的目标和集体一起前进的过程中被认可才构成的。当手机等电子产品成了我们学习路上的绊脚石，这需要我们自律，需要靠我们的毅力。滑雪运动员谷爱凌，她就是我们自律的榜样，6岁那年她有了她的梦想学校——斯坦普大学，于是她刻苦学习，用三年的时间完成了四年的课程，成为她们高中历史上第一个提前毕业的学生；在滑雪生涯中她至少骨折过三次，但她从不放弃。动作技巧上她总尝试突破，挑战自我，选择难度更高的训练，这样的自律让她成为更优秀的自己。

对于怎样合理使用手机，六2班同学也给出了一些好的建议，像是自我监督约定时间（闹钟）、注意电子产品的亮度、父母协同监督时间及软件、关闭部分功能、多选择户外活动（看电影、打球、游玩）亲近大自然等等，相信对于管理得好的同学，这样的方法肯定是奏效的。

哈佛的图书馆里有这样一条训言：谁也不能随随便便成功，成功来自彻底的自我管理和毅力。让我们加强自身的自制力，全心全意投入到学习中，远离手机诱惑，健康快乐成长。相信最后的成功一定属于自律的你们！ 

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家！